慢病一百天_心情随笔


时间过得真快,又要过年了,如今好像只有学龄前儿童才有天真烂漫。不难发现当今急性子的人确实日渐增多,在临床上表现为心急如焚,治疗上急于求成,最好是一帖灵。而所谓的一帖灵、神灵高手,常常是言过其实,敷衍患者求愈心切心理,不知不觉地让你进入误区。

俗话说:跌打损伤一百天。其实其他疾病的康复治疗,也是如此。心急吃不了热豆腐,治疗与康复需要一个过程。就睡眠问题而言,人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的,一般可以通过自我调节,及时注意休息调整,绝大多数人都是可以恢复正常睡眠的。不要一见失眠就害怕出问题,甚至怀疑生其他重病,立即服安眠药。要明白安眠药一般都有不同程度的副作用和依赖性。如果失眠持续两周以上,一夜只能睡2-3小时,并出现白天头晕、头胀、心慌、心烦、口干等,甚至影响工作或学习活动功能,那要去医院就诊,在医生指导下服药比较妥当。千万不能一有点失眠就急于服安眠药以求一时之安。尔后为了每天能安睡,接着又每晚必服方能入睡,且不断加量,或另加其他助眠药,重复叠加使用,安眠药很快会成瘾,而失眠症并未真正解决,甚至有不少患者还发生焦虑、抑郁和药物副作用所引起的诸多复杂症状,以致不少临床医生感到处理十分棘手。所以我们认为失眠、焦虑、抑郁症,不宜急于盲目用药,首先是要弄清楚诱发因素,加以解除,同时予以身心治疗,这样才能较快调适好。

急则治其标,缓则治其本。笔者认为:慢病100天,是合理的治疗康复过程。目前,临床上多见体质上肝火偏旺,精神上比较敏感,做事比较认真的人容易患失眠,而更多的患者是急于求成,乱服很多药物,确实需要一段时间合理治疗。在病情好转后,还需要一个自我调整康复的过渡时间,不宜立即投入紧张的工作,马上进入原来的一种精神环境或生活环境,这样很容易反复。最好重新安排一下自己的工作、学习或生活环境,使之能过渡巩固一个阶段,这样才能有利于减少病情的复发。工作生活规律有序,心静自然眠。正气存内,邪不可干。千万不要事无巨细,面面俱到,一百个不放心,那是复发的本源。

病来如山倒,病去如抽丝。治疗需要耐心,康复需要过程,调理更需要时间。不管药到病除,还是妙手回春,都需要一个慢养调理。慢病100天,是合乎道理的。运用好中医调理慢养理念,是明智的选择。

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